Montag 09:58

Warum Sie sich öfter ein heißes Bad gönnen sollten

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21.09.2023 16:31

Was gehört ins Bergsteiger Erste-Hilfe Set?

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28.08.2023 16:46

Von der Arbeit bis zum Sport: Alltagstaugliche Strategien zur Vermeidung von Ellbogenschmerzen

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26.07.2023 10:19

Aufwachen ohne Gelenk- und Rückenschmerzen: Wie eine einfache Bettauflage Ihre Lebensqualität verbessern kann

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14.06.2023 13:29

Digitaler Nackenschmerz: Haltungstipps für eine schmerzfreie Zeit mit Smartphone, eBook und Tablet

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24.05.2023 09:26

Fußschmerzen: Hilfe bei Hallux Valgus & Co.

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20.04.2023 09:57

Autsch zwick im Knie, das heilt nie? Schmerzlinderung bei Knieschmerz in 3 Schritten

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06.04.2023 10:29

5 Tricks, um Gelenkschmerzen beim Gärtnern zu vermeiden

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22.03.2023 09:14

Tipps zur Behandlung von Schulterschmerzen

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15.02.2023 17:14

Mit diesen Übungen kriegen Sie Ihre Hüft-Probleme in den Griff

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24.01.2023 14:53

Ernährung bei Gelenkschmerzen: 3 leckere Rezepte

 

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21.12.2022 13:09

Schmerzen durch Tippen am PC und WhatsApp? 3 Übungen für schmerzfreie Hände & Handgelenke

 

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29.11.2022 15:44

5 Warnzeichen für Bewegungsmangel

 

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19.10.2022 12:54

Mehr Bewegung im Alltag: 4 Tipps für Bewegungsmuffel


 

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27.09.2022 11:14

Schulterschmerzen? Wir helfen Ihnen beim Lockerwerden


 

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31.08.2022 11:19

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13.07.2022 11:32

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28.06.2022 11:29

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12.05.2022 12:28

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20.04.2022 12:07

Nackenschmerzen im Home-Office? 3 Tipps

 

 

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31.03.2022 12:55

Bei Fußschmerzen bloß nicht gleich operieren lassen

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23.02.2022 14:59

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09.02.2022 09:39

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25.01.2022 10:28

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11.01.2022 10:33

Es ist kalt da draußen! Tun Ihre Gelenke weh?

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22.12.2021 09:21

Was kann ich selbst tun, um meine Knie zu stärken?

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23.11.2021 09:30

7 Tipps: So überstehen Sie die Weihnachtszeit ohne Schmerzen

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27.10.2021 09:34

7 Tipps: So beugen Sie Osteoporose vor

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18.10.2021 07:59

Unruhiger Schlaf - machen Sie diesen Fehler auch?

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17.10.2021 10:29

Rückenschmerzen, Skoliose, Ischias-Schmerz? Machen Sie diese Übung jeden Abend

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27.07.2021 13:25

Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Gelenke, laut Experten (Stand 2021)

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29.06.2021 10:28

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26.05.2021 11:16

Fußschmerzen, Knöchel- und Sprunggelenkschmerzen vorbeugen

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Sitzen so viel Sie wollen – mit diesem Ausgleich möglich

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24.03.2021 18:00

Corona: Warum Joggen und Nordic Walken jetzt ideal ist

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18.03.2021 09:45

Geheimwaffe für gesunde Gelenke: Intervallfasten

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10.02.2021 10:57

3 Geheimwaffen gegen Cellulite - Was hilft wirklich?

Woman in Black Panty Standing

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10.02.2021 10:55

Gegen Hüftschmerzen: Diese Dehnung ist Gold wert

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05.01.2021 10:28

Tipps zur Bewältigung von Gelenkschmerz bei kaltem Wetter

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10.11.2020 11:01

Rückenschmerzen: Vermeiden Sie diese 3 typischen Fehler!

 

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10.11.2020 11:00

So können Sie befreit durchatmen bei Brust- und Schulterschmerzen

 

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10.11.2020 10:59

Dieser Muskel ist verantwortlich für die meisten Nackenbeschwerden

 

 

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10.11.2020 10:57

3 Tipps gegen Handynacken und Rückenschmerzen

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30.09.2020 11:03

Gesunder Schlaf

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01.09.2020 08:49

Gesunde Füße

Haben Sie gesunde Füße? 3 Übungen, die Sie jede Woche machen sollten

Gesunde Füße sind entscheidend für Mobilität, Gleichgewicht und Gesundheit. Und doch vergessen viele von uns (mit Ausnahme der gelegentlichen Pediküre) auf die Füße zu achten. Vorbeugende, fußorientierte Fitness ist der beste Weg, um Schmerzen im Alter zu vermeiden, die mit geschwächten Füßen verbunden sind.

Für die folgenden Übungen benötigen Sie nur eine alte Zeitung und einen Tennisball.

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29.04.2020 08:14

#5 Gesunde Fußgelenke!

Physiotherapie allein zu Hause: So bleiben Sie gesund in den eigenen vier Wänden

Physiotherapie, allein und zu Hause? "Das geht" sagt Gabriele Kiesling, Physiotherapie-Expertin und Faszienforscherin. "Entscheidend ist die richtige Anleitung in Bildern und Texten, um eine Übungssicherheit zu haben." Mit dem Kiesling-Konzept sind Sie gerade bei Beschwerden auf der sicheren Seite. Sie riskieren kein neues Unwohlsein durch unfachmännische Übungen. Kiesling und Staudt Produkte begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu Heilung und Gesundheit.

Machen Sie mit!

 

#5:  Gesunde Fußgelenke!

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17.04.2020 08:43

#4 ELLENBOGEN UND HAND: So bleiben sie gesund!

Physiotherapie allein zu Hause: So bleiben Sie gesund in den eigenen vier Wänden

Physiotherapie, allein und zu Hause? "Das geht" sagt Gabriele Kiesling, Physiotherapie-Expertin und Faszienforscherin. "Entscheidend ist die richtige Anleitung in Bildern und Texten, um eine Übungssicherheit zu haben." Mit dem Kiesling-Konzept sind Sie gerade bei Beschwerden auf der sicheren Seite. Sie riskieren kein neues Unwohlsein durch unfachmännische Übungen. Kiesling und Staudt Produkte begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu Heilung und Gesundheit.

Machen Sie mit!

#4: ELLENBOGEN UND HAND: So bleiben sie gesund!

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04.04.2020 07:06

#3 LENDENWIRBELSÄULE UND BECKEN - Kreuzweh ade!

Physiotherapie allein zu Hause: So bleiben Sie gesund in den eigenen vier Wänden

Physiotherapie, allein und zu Hause? "Das geht" sagt Gabriele Kiesling, Physiotherapie-Expertin und Faszienforscherin. "Entscheidend ist die richtige Anleitung in Bildern und Texten, um eine Übungssicherheit zu haben." Mit dem Kiesling-Konzept sind Sie gerade bei Beschwerden auf der sicheren Seite. Sie riskieren kein neues Unwohlsein durch unfachmännische Übungen. Kiesling und Staudt Produkte begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu Heilung und Gesundheit.

Machen Sie mit!

 

#3: LENDENWIRBELSÄULE UND BECKEN - Kreuzweh ade!

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25.03.2020 10:07

#2 Gesunde KNIE und KNIEBEUGE

#FIT ZUHAUSE: So bleiben Sie fit und gesund in den eigenen vier Wänden

Es wird momentan geraten, zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung des neuen Covid-19 zu bekämpfen, so die Regierung. Wie können Sie fit und gesund bleiben, wenn Sie den größten Teil oder den ganzen Tag im Haus sitzen?

Um die Zeit sinnvoll zu nutzen, starten wir ab heute eine "Fit zuhause"-Serie mit nützlichen Übungen: Jeden Sonntag morgen stellen wir Ihnen Übungen für verschiedene Körperbereiche vor, die Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Machen Sie mit!

 

#2:  Gesunde KNIE und KNIEBEUGE

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25.03.2020 09:51

#1 BRUSTWIRBELSÄULE UND RUMPF - Befreit und locker durchatmen!

#FIT ZUHAUSE: So bleiben Sie fit und gesund in den eigenen vier Wänden

Es wird momentan geraten, zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung des neuen Covid-19 zu bekämpfen, so die Regierung. Wie können Sie fit und gesund bleiben, wenn Sie den größten Teil oder den ganzen Tag im Haus sitzen?

Um die Zeit sinnvoll zu nutzen, starten wir ab heute eine "Fit zuhause"-Serie mit nützlichen Übungen: Jeden Sonntagmorgen stellt Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling Ihnen tägliche Übungen für verschiedene Körperbereiche vor, die Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Machen Sie mit!

 

#1: BRUSTWIRBELSÄULE UND RUMPF - Befreit und locker durchatmen!

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17.03.2020 11:37

Corona-Virus

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26.02.2020 09:23

Fit mit STAUDT


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25.02.2020 15:45

STAUDT auf Instagram folgen

STAUDT auf Instagram


Bildergebnis für instagram logo

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15.01.2020 14:21

Fit ins neue Jahr starten


Fit ins neue Jahr starten

Wir hoffen, dass Sie gut ins neue Jahr starten konnten und vielleicht mit dem ein oder anderen Neujahrsvorsatz auch schon gutes für Ihren Körper und Ihre Gelenke tun konnten.

Für alle, die sich bis jetzt noch nicht dazu überwinden konnten haben wir ein paar einfache Übungen für die Wirbelsäule, die ganz einfach zu Hause nachgemacht werden können.

Übungsregionen:
- Halswirbelsäule
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule

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02.01.2020 08:13

Schulterschmerzen

Die Gute-Nachtübung für Ihre Schulter

 

Mit dieser kleinen Übung vor dem Einschlafen gewinnt Ihr Schultergelenk wieder an Bewegungsfreiheit, die Spannungsschmerzen im Gelenk werden gelöst. Von der Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling.

Anwendung bei:

  • verspannungs- und abnützungsbedingten Schultergelenkschmerzen
  • chronischen Bandscheibenbeschwerden
  • Schmerzen aufgrund von Schonhaltung
  • Überbeanspruchung der Schulter
  • Frozen-Shoulder-Syndrom (eingefrorene Schulter) oder Schultersteife

 

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28.11.2019 12:21

Wirbelsäulen-Quickie

Mit diesem Übungszyklus bringen Sie Ihre Wirbelsäule innerhalb nur weniger Minuten wieder »ins Lot«. Die Abfolge der Bewegungen ist so angelegt, dass alle sechs Freiheitsgrade der Wirbelsäule mobilisiert werden (Beugung und Streckung, Drehung rechts und links, Seitneige rechts und links).

GUT GEGEN

  • Allgemeine Rückenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule
  • Atemstörungen
  • Haltungsfehler
  • Durch häufige Bewegungsstereotype wie lange Autofahrten, viel Sitzen, Arbeiten am Computer bedingte Haltungsprobleme
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19.11.2019 08:37

So entkommen Sie der nächsten Erkältung

 

 

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08.10.2019 11:25

5 Tipps gegen den Herbstblues

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26.09.2019 08:40

Nackenschmerzen lösen: 5 Schrittprogramm


Nackenschmerzen, Verspannungen und Halsschmerzen lösen: Das 5 Schrittprogramm des Staudt-Physiotherapie-Konzepts nach Gabriele Kiesling

Anwendung bei

  • Schulter- & Nackenbeschwerden
  • Nackenverspannungen
  • Verspannungskopfschmerz
  • allgemeinen Verspannungen im Schulterbereich
  • Überbelastungen
  • Problemen mit der Halswirbelsäule
  • Handynacken
  • Cervikalsyndrom (Beschwerden, die von der Halswirbelsäule ausgehen)

 

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27.08.2019 13:34

3 wichtige, tägliche Übungen für Ihre Knie!

Drei wichtige, tägliche Übungen für Ihre Knie

Mit Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling gehen wir heute in die Knie. Die Knie sind ein besonders sensibler Körperbereich. Sie übertragen Ihr Körpergewicht und sind infolge von falschen Beinachsenstellungen oft fehlbelastet. Üben Sie immer mal wieder den folgenden Zyklus, um Ihre schmerzfreie Kniestabilität in jedem Alter zu fördern.


Diese 3 Übungen helfen Ihnen bei:

  • Knieschmerzen
  • Bewegungsstörungen im Knie
  • Beinachsenstörungen
  • Fußbeschwerden
  • Achillodynie
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30.07.2019 09:13

5 Tipps für gesunde, glückliche Bandscheiben

weiterlesen beim Thema "5 Tipps für gesunde, glückliche Bandscheiben"

13.06.2019 10:24

5 Gesundheits-Tipps für die erste Hitzewelle: Sind Sie gewappnet?

weiterlesen beim Thema "5 Gesundheits-Tipps für die erste Hitzewelle: Sind Sie gewappnet?"

04.10.2018 09:01

Gelenkschmerz verstehen

weiterlesen beim Thema "Gelenkschmerz verstehen"

04.10.2018 08:56

Wirkung der Grünlippmuschel bei Gelenkschmerz

weiterlesen beim Thema "Wirkung der Grünlippmuschel bei Gelenkschmerz"

04.10.2018 08:39

Erste Hilfe bei Sportverletzungen

 

 

weiterlesen beim Thema "Erste Hilfe bei Sportverletzungen"

07.09.2018 13:23

Gelenkfreundliche Hausarbeit: Tipps von Betroffenen

 

weiterlesen beim Thema "Gelenkfreundliche Hausarbeit: Tipps von Betroffenen"

07.09.2018 13:21

Die 5 besten Fingergelenks-Übungen bei Arthrose

 

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05.09.2018 08:32

8 Tipps für gelenkschonende Hausarbeit

weiterlesen beim Thema "8 Tipps für gelenkschonende Hausarbeit"

03.09.2018 09:24

Die Volleyball-Europameisterinnen setzen auf STAUDT

 

weiterlesen beim Thema "Die Volleyball-Europameisterinnen setzen auf STAUDT"

03.09.2018 09:14

Ratgeber Schmerzfrei leben mit Gelenkschmerz und Rückenschmerz

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Warum Sie sich öfter ein heißes Bad gönnen sollten

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Gesunde Füße

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#4 ELLENBOGEN UND HAND: So bleiben sie gesund!
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Februar 2020

Fit mit STAUDT
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Die 5 besten Fingergelenks-Übungen bei Arthrose
8 Tipps für gelenkschonende Hausarbeit
Die Volleyball-Europameisterinnen setzen auf STAUDT
Ratgeber Schmerzfrei leben mit Gelenkschmerz und Rückenschmerz

 


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