Es ist kalt da draußen! Tun Ihre Gelenke weh?

Winterschmerzen in Arm, Ellbogen, Hüfte oder Knie

Der Winter ist da und wir können den schönen Schnee genießen. Sie haben jedoch Schmerzen in Arm, Ellbogen, Hüfte oder Knie? Viele Rheuma- und Gelenkerkrankungen verschlimmern sich leider bei starker Kälte, weil wir den Einfluss niedriger Temperaturen auf unseren Körper unterschätzen.

Manche von uns wiederum haben bei mildem Wetter keine Gelenkschmerzen, doch kaum ist der Winter da, fängt der Ellbogen an zu ziepen. Eine Ursache kann lange Computerarbeit oder Smartphone-Nutzung sein. Die Probleme werden dann im Winter noch verstärkt, wenn wir Arbeiten oder Bewegungen durchführen, ohne uns zuvor aufzuwärmen. Das führt dazu, dass die Muskeln und Sehnen in Ihrem Nacken bis hin zu den Fingern angespannt und zudem kalt sind. Genau wie beim Kaltstart eines Automotors im Winter, der bis zum Aufwärmen ein bisschen stottert, verhält es sich auch mit unserem Körper. Man merkt es womöglich aber erst dann, wenn man die schwere Einkaufstüte aufhebt!

Im Winter werden wir zudem gerne ein bisschen gemütlicher. Es kann passieren, dass man den Sport aus Bequemlichkeit oder aus Angst vor Kälteschäden an geschwächten oder heilenden Gelenken vernachlässigt.

Dies ist meist eine Fehlentscheidung, da Bewegungsmangel sowohl die Gelenke als auch die Muskeln träge macht. Gelenke benötigen Bewegung! Die Gelenke werden so besser durchblutet, der Schmerz wird reduziert. Also nicht aufs Rausgehen oder Sport verzichten! Besser Ihre Gelenke vor den rauen Wettereinflüssen zusätzlich schützen!

Was ist also zu tun…?

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Bleiben Sie aktiv

Aufstehen, herumlaufen und drinnen und draußen aktiv sein – das hilft. Dehnen Sie sich, bevor Sie nach draußen gehen, um steife Gelenke zu lockern. Im Winter aktiv zu bleiben, hält Ihre Muskeln und Gelenke gesund. Ein heißes Bad oder Schwimmen in einem beheizten Pool oder ein Saunabesuch kann ebenfalls Linderung der Beschwerden bei kaltem Wetter bieten.

Halten Sie Ihre Gelenke durch Kleidung warm

Schmerzende Gelenke warm zu halten, ist eine der besten Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern. Tragen Sie draußen Handschuhe, um Ihre Hände zu schützen, und fügen Sie zusätzliche Schichten an Knien, Ellbogen oder anderen schmerzenden Stellen hinzu. Wenn es zu warm wird, können Sie einige Schichten immer noch ablegen!

Heizkissen auf die betroffene Stelle aufzulegen hilft ebenfalls, Schmerzen zu lindern.

Wärmende Wickel und Bandagen

Schulterbedeckungen, Ellbogen- und Kniewärmer sind im Winter wichtige Verbündete gegen Muskel-, Rheuma- und Arthroseschmerzen. Früher trug man bei Gelenkschmerzen im Winter traditionellerweise wärmende Wickel. Gelenkschmerzen gab es schon immer, und damals halfen sich die Europäer mit Wickel aus Wolle, z.B. Schaf- oder Angorawolle.

Staudt Therapie-Manschetten haben diese Methode sozusagen „wiederentdeckt“ und optimiert:  

Das Tragen von Ellbogen-Manschetten aus Mobitex-Gewebe ist daher eine geeignete Lösung bei Tennisellbogen, Golferellbogen oder allgemeinen Ellbogenschmerzen:

- sie sind warm und leicht

- wirksam gegen Gelenkschmerz

- "stechen" oder jucken nicht wie Schafwollwickel

- sie haften perfekt am Körper, ohne zu verrutschen

- locker getragen - nicht beengend oder unangenehm

Die Staudt Therapie-Manschetten werden eigentlich bei Nacht getragen. Sie sind grundsätzlich keine Wärmetherapie, sondern basieren auf einer Mikromassage der Haut, bei der Schadstoffe abtransportiert werden. Jedoch können Sie getrost die Manschetten auch tagsüber tragen. Und im Winter ist eine zusätzliche wärmende Schicht für Ihre Gelenke äußerst angenehm.

Staudt Therapie-Manschetten: Eine kostbare und gesunde „Umarmung“

Staudt bietet Therapie-Bandagen für alle Körperbereiche an. Sie sind extrem atmungsaktiv und gut ventiliert. Sie schmiegen sich weich an die Haut an und "brennen nicht".

Es können zwar nicht alle Therapie-Manschetten unter Kleidung getragen werden, aber ein Tragen zu Hause z.B. beim Fernsehen oder Kochen ist meist möglich.

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