Gelenkfreundliche Hausarbeit: Tipps von Betroffenen

Was sind Ihre persönlichen schlauen Tricks? Lesen Sie praktische Haushalts-Tipps direkt von Arthritis- und Rheuma-Betroffenen.

Not macht erfinderisch: Die besten Tipps kommen meist von den Betroffenen selbst. Wir haben uns umgehört und hier einige Tipps von Menschen gesammelt, die seit Jahren mit schlauen Tricks ihren Alltag mit Arthritis meistern.

„Wenn große Arbeiten wie schwere Gartenarbeit oder Hecke schneiden anfallen, frage ich die Nachbarn oder Verwandte um Hilfe. Mein Mann tut auch viel für mich. Ich habe auch meine Mutter, die viel mithilft.“ - Waltraud Schiestl

„Mach es Schritt für Schritt. Ein Zimmer, dann wieder ein bisschen Ruhe. Wäsche heute; Fegen morgen.“ - Marianne Huditz

„Wenn ich die Gästebetten und mein Bett mache, benutze ich eine Holzpaddel. Die hilft mir auch, Bettwäsche und Decken im Schrank zu verstauen.“ - Hedwig Kleinfercher

„Ich benutze einen leichten Besen und eine Kehrschaufel mit einem langen Griff, damit ich mich nicht bücken muss.“ Matthias Schwaiger 

„Ich tue jeden Tag ein bisschen was, sodass ich nicht jede Woche das große Chaos habe.“ - Susanna Hediger

„Ich höre Radio und Musik, die ich mag. Das motiviert!“ - Marlies Martinek

„Ich wechsle beim Stehen häufig das Knie und bringe ab und zu einen anderen Fuß in einem Ausfallschritt nach vorne, um den Druck am Knie zu minimieren.“ - Bühler Tanja

„Wenn die Knie nach dem Knien wund sind, gebe ich für 20 Minuten einen Eisbeutel oder einen Beutel mit gefrorenen Erbsen darauf. Das hilft, Entzündungen zu reduzieren.“ - Bucher Birgit

"Ich benutze mein 'gutes Bein' - das, welches weniger schmerzt - um mich hochzuziehen, wenn ich aufstehe." - Doris Pröbst

„Ich mache häufig Pausen: Da stehe ich jede Stunde mal auf und gehe ein paar Mal umher, um Steifheit in Ihren Beinen zu vermeiden.“ - Erika Füchslin

„Erkenne deine Grenzen. Diesen Monat habe ich mich der Realität gestellt und eine Putzhilfe eingestellt.“ - Michaela Obersteinern

Wir wünschen Ihnen erfolgreiche Aufräum- und Putz-Aktionen!