Sehr geehrte Leserinnen und Leser!

Mit dem neuen Jahr vor der Tür ist es an der Zeit, nicht nur gute Vorsätze zu fassen, sondern auch Schmerzen in den Gelenken den Kampf anzusagen. Damit Sie 2024 mit Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit starten können, präsentieren wir Ihnen einige wirkungsvolle Tipps:

1. Vorsätze mit Sinn: Bewegung ohne Belastung

Setzen Sie sich realistische Ziele für mehr Bewegung. Beginnen Sie mit sanften Aktivitäten wie Spazierengehen, Schwimmen oder Yoga, um die Gelenke zu stärken, ohne sie zu belasten. Ein behutsamer Start ist der Schlüssel zum Erfolg.

2. Ernährung für die Gelenke: Knorpelkost statt Fast Food

Gönnen Sie Ihren Gelenken die richtige Nahrung. Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Antioxidantien aus Fisch, Gemüse und Nüssen können dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Gelenke zu unterstützen.

3. Wohlfühlgewicht: Weniger Last, mehr Lebensqualität

Überflüssige Kilos belasten nicht nur die Seele, sondern auch die Gelenke. Eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch die Gelenkgesundheit verbessern.

4. Alltags-Tuning: Ergonomie im Blick behalten

Optimieren Sie Ihren Alltag für gelenkschonendes Arbeiten. Egal ob im Büro oder zu Hause – achten Sie auf eine ergonomische Sitzposition und Arbeitsweise, um unnötige Belastungen zu vermeiden.

5. Spezialistenrat: Frühzeitige Hilfe suchen

Bei anhaltenden Gelenkschmerzen zögern Sie nicht, einen Facharzt aufzusuchen. Frühzeitige Diagnose und gezielte Therapie können oft langfristige Beschwerden verhindern.

6. Innovation für die Gelenke: STAUDT® Handgelenk-Manschetten

Entdecken Sie die innovativen STAUDT® Handgelenk-Manschetten. Sie bieten sie gezielte Linderung bei verschiedenen Beschwerden, von Karpaltunnelsyndrom bis zu Sehnenscheidenentzündung. Tragen Sie sie nachts für eine wohltuende Massage und sagen Sie den Schmerzen „Gute Nacht“.

Die Handgelenk-Manschetten: Ihr geheimer Begleiter in der Nacht

Dr. Birgit Mayr, Expertin für Orthopädie, Bandscheibenvorfälle und Allgemeinmedizin, empfiehlt die Handgelenk-Manschetten zur nächtlichen Anwendung. Einfach locker anliegend getragen, bieten sie gezielte Linderung bei verschiedenen Beschwerden:

- Karpaltunnelsyndrom

- Arthrosen der Handgelenke

- Chronische Polyarthritis

- Rhiz-Arthrosen

- RSI-Syndrom (Mausarm)

- Sehnenscheidenentzündung

Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen einen schmerzfreien Start ins neue Jahr ermöglichen!              

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