Einträge zum Thema: Übungen - Auswahl zurück setzen

27.08.2019 13:34

3 wichtige, tägliche Übungen für Ihre Knie!

Drei wichtige, tägliche Übungen für Ihre Knie!  

Drei wichtige, tägliche Übungen für gesunde Knie!

Mit Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling gehen wir heute in die Knie. Die Knie sind ein besonders sensibler Körperbereich. Sie übertragen Ihr Körpergewicht und sind infolge von falschen Beinachsenstellungen oft fehlbelastet. Üben Sie immer mal wieder den folgenden Zyklus, um Ihre schmerzfreie Kniestabilität in jedem Alter zu fördern.


Diese 3 Übungen helfen Ihnen bei:

  • Knieschmerzen
  • Bewegungsstörungen im Knie
  • Beinachsenstörungen
  • Fußbeschwerden
  • Achillodynie
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07.09.2018 13:21

Die 5 besten Fingergelenks-Übungen bei Arthrose

Lesen Sie 5 Expertentipps zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft Ihrer kleinsten Gelenke: Den Fingern.

weiterlesen beim Thema "Die 5 besten Fingergelenks-Übungen bei Arthrose"

 


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