Einträge zum Thema: Schulterschmerz - Auswahl zurück setzen

Dienstag

7 Tipps: So überstehen Sie die Weihnachtszeit ohne Schmerzen

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17.10.2021 10:29

Rückenschmerzen, Skoliose, Ischias-Schmerz? Machen Sie diese Übung jeden Abend

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28.04.2021 09:27

Sitzen so viel Sie wollen – mit diesem Ausgleich möglich

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10.11.2020 11:00

So können Sie befreit durchatmen bei Brust- und Schulterschmerzen

 

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25.03.2020 09:51

#1 BRUSTWIRBELSÄULE UND RUMPF - Befreit und locker durchatmen!

#FIT ZUHAUSE: So bleiben Sie fit und gesund in den eigenen vier Wänden

Es wird momentan geraten, zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung des neuen Covid-19 zu bekämpfen, so die Regierung. Wie können Sie fit und gesund bleiben, wenn Sie den größten Teil oder den ganzen Tag im Haus sitzen?

Um die Zeit sinnvoll zu nutzen, starten wir ab heute eine "Fit zuhause"-Serie mit nützlichen Übungen: Jeden Sonntagmorgen stellt Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling Ihnen tägliche Übungen für verschiedene Körperbereiche vor, die Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Machen Sie mit!

 

#1: BRUSTWIRBELSÄULE UND RUMPF - Befreit und locker durchatmen!

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02.01.2020 08:13

Schulterschmerzen


Die Gute-Nachtübung für Ihre Schulter

Mit dieser kleinen Übung vor dem Einschlafen gewinnt Ihr Schultergelenk wieder an Bewegungsfreiheit, die Spannungsschmerzen im Gelenk werden gelöst. Von der Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling.

Anwendung bei:

  • verspannungs- und abnützungsbedingten Schultergelenkschmerzen
  • chronischen Bandscheibenbeschwerden
  • Schmerzen aufgrund von Schonhaltung
  • Überbeanspruchung der Schulter
  • Frozen-Shoulder-Syndrom (eingefrorene Schulter) oder Schultersteife

 

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