Einträge zum Thema: gelenkschmerzen - Auswahl zurück setzen

27.08.2019 13:34

3 wichtige, tägliche Übungen für Ihre Knie!

Drei wichtige, tägliche Übungen für Ihre Knie!  

Heute gehen wir richtig in die Knie. Die Knie sind ein besonders sensibler Körperbereich. Sie übertragen Ihr Körpergewicht und sind infolge von falschen Beinachsenstellungen oft fehlbelastet. Üben Sie immer mal wieder den folgenden Zyklus, um Ihre schmerzfreie Kniestabilität zu fördern. Achten Sie mit zunehmendem Alter darauf, nicht mehr zu tief in die Knie zu gehen.

3 Knie-Übungen von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling bei

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